去西藏旅游，爱上拉萨那片天
在西藏有很多特别的东西，除了大山大水，也许最吸引人的就是这个古老民族的习俗。而特殊自然环境和后来渗入到生活各个角落的宗教信仰是影响人们生活最大的两个方面。
拉萨市位于西藏自治区中部、地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游北岸。西藏自治区首府。是西藏政治、经济、文化、宗教、交通中心。是一座具有1300多年历史的高原古城。1951年和平解放，1960年设市。现辖7县，市区人口11万多。地处西藏高原，海拔3500米左右。全年无雾，光照充足，有“日光城”之称。
市内和郊区名胜古迹众多，布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺等早已驰名中外。其它景点还有藏王陵，楚布寺，达扎路恭纪功碑，甘丹颇章，拉萨清真寺，龙王潭，罗布林卡，曲贡遗址，西藏革命展览馆，小昭寺，药王山，直贡噶举派寺庙群等。
拉萨无疑是这个世界上最具特色、最富魅力的城市。这不仅因为它海拔3700米的高度令初来者感到晕眩，还因为它1300年的历史留下的文化遗迹以及宗教氛围所带给人们的震撼。
公元7世纪中叶，吐蕃部族首领松赞干布在此创基立业。公元641年，松赞干布完成统一大业后，迎娶唐朝文成公主，公主进藏后建议用白山羊背土填湖建庙。于是，人们把最初的寺庙，即现在的大昭寺，命名为“惹萨”，藏语的意思是“山羊背上”。最后，“惹萨”被译成了“逻些”，逐步又变成为“拉萨”了。而上千年来，这里曾几度成为西藏政教活动中心，于是，拉萨成为名副其实的“神圣之地”。
传统生活
草原帐篷——帐篷由牧人们编织，所用的材料大都取自牦牛，帐篷是牦牛毛织的，帐篷绳是牦牛毛编的
服 装——喇嘛和尼姑的穿着：西藏僧人服装主要有3件：上身穿坎肩，下身着红色僧裙，肩头斜缠一条比身体长约两倍的暗红色袈裟
天 葬——每个人都要面对死亡，这是人类一个共同的和永恒的命题，献身精神是藏传佛教所倡导的主旨，天葬与此主旨是相吻合的
藏红花与草红花——草红花又叫红花，原产埃及，但在巴基斯坦、印度等地栽培历史也很长，草红花与藏红花仅一字之差
藏历历法——西藏的天文历法是几千年来藏族劳动人民根据生产的需要而发展起来的，藏历把天体分为十二宫，用十二地支属相配以五行）来纪年
藏族人名及其称谓——汉族人是有姓氏的，如赵、钱、孙、李，百家姓尽人皆知。汉族人因为自己有姓氏，所以遇见藏族人，也要问“您贵姓？”，弄得对方很难回答，因为藏族是无姓的。
西藏风马旗艺术——在祖国的西藏高原上，在四川、青海、甘肃、云南的藏族聚居区以及尼泊尔、锡金、不丹、克什米尔等邻邦，人们随处都能见到一串串、一丛丛、一片片以经咒图象木版印于布、麻纱、丝绸和土纸上的各色小旗。这些方形、角形、条形的小旗被有秩序地固定在门首、绳索、族幢、树枝上，在大地与苍穹之间飘荡摇曳，构成了一种连地接天的境界。
宗教活功——它是藏族人日常生活不可缺少的重要内容，他们希望在有生之年多积功德，以求来生的幸福。
六字真言——“唵、嘛、呢、叭、咪、吽”六字大明真言，源于梵语，为秘密莲花部的根本真言。
传统节日——传昭大法会，它是西藏最大的宗教节日。此会是由格鲁派创始人、宗教的改革家 宗喀巴于1409年在拉萨发起的一次祈祷大会延续而来的。
拉萨交通：
航空 西藏辟有国际及省际航线。与成都、北京、上海、重庆、西安、西宁、广州、昌都、昆明以及尼泊尔加德满都之间有航线，游客进出西藏非常便捷。西藏贡嘎机场位于拉萨以南100公里的贡嘎县，市区到机场车程约需2小时，班车费用20元。人多的话可以考虑包的士，约收150-250元。另外机场还有从泽当或日喀则到拉萨的过路中巴，价格约20-30元。
公路 拉萨的国营长途汽车站位于民族路和金珠中路交界。这里的长途汽车线四通八达，东至八一、昌都、成都，西至日喀则、江孜及樟木，北通格尔木。拉萨至格尔木1165公里，车费262元；拉萨至泽当191公里，车费28元；拉萨至昌都1121公里，车费228元；拉萨至成都2415公里，车费443元；拉萨至日喀则280公里，车费40元；拉萨至樟木754公里，车费113元；拉萨至江孜264公里，车费38元。
注意事项：
1、一般人登上海拔2000米以上，会有高原反应，体弱的人在入藏之前准备好氧气袋，以备不时之需。
2、个人自备物品：太阳镜、防晒霜、运动衣裤、羽绒服、旅游鞋、手电、雨具、日常洗刷用品，以及抗高原反应药物，治疗头疼、腹泻等的常备药物。西藏的早晚温差大，太阳下山后气温下降得很快，所以建议要加带外衣。
3、进藏前一定要休息好，否则头痛会常伴随你。刚到高原身体需要5-7天的适应时间，这段时间不宜远行，最好就在拉萨附近游览。此外，初到西藏时千万不能洗澡，以免感冒；若有感冒、咳嗽、发烧等症状，一定要及时吃药和看医生，否则很容易转化成肺气肿。
4、做旅行者的时候,请保护自然。
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